Занятия физической активностью снижают риск развития сердечно-сосудистых, эндокринных, онкологических заболеваний Если вы мало двигаетесь, это негативно влияет на обмен веществ. Из-за отсутствия баланса между поступлением энергии и ее затратами накапливается лишний вес. Для того чтобы обезопасить организм от неприятных последствий, необходимо: обеспечить достаточную двигательную активность (минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности) снизить массу тела или не допускать ее набора сбалансировано питаться, уменьшить количество быстрых углеводов и фастфуда отказаться от вредных привычек обязательно проходить профилактические осмотры ежегодно и диспансеризацию (в зависимости от возраста).

Подробнее

Дружина юных пожарных под руководством Рякмной Е. В. И Мыловой Т.В. принимает участие в конкурсе "Горячие сердца"! Желаем ребятам победы! #ДЮП #МАОУСОШ138

Подробнее

Сегодня ученики 1а, 3а, 5а, 6а, 6в с руководителями Кузнецовой Ю. Г., Шульгиной С. Г. и родителями посетили выставку восковых фигур. Ребята увидели много известных личностей, воплощенных в воске, а также посетили кунсткамеру, где представлены патологии развития и болезни человека. Одновременно жуткое и красивое зрелище, наталкивающее на мысли. Все фото Папку можно получить по ссылке: выставка восковых фигур 11.02.2026 https://disk.yandex.ru/d/iXB1-7W24CcpgA

Подробнее